The Gear Loop stöds av sina läsare. När du köper via länkar på vår webbplats kan vi tjäna en affiliate provision. Läs mer

Den här sidan har översatts med hjälp av AI och maskininlärning innan den har granskats av en mänsklig redaktör på ditt modersmål.

(The Gear Loop) - Ben Nevis. "Ben". Det högsta berget i Storbritannien. Oavsett vad du vill kalla det, dragningen av denna mystiska topp driver cirka 100 000 människor upp på stigarna varje år. Att veta hur man toppar Ben Nevis innan du sätter foten på fast mark ger dig en större chans att lyckas och kommer att göra din upplevelse ännu mer positiv. Många som toppar Ben Nevis lider av Ben Nevis. "Aldrig mer!" utbrister de, krossade efter en prövning de inte riktigt var förberedda på. Men följ vår guide innan du klättrar Nevis och du kommer att vilja återvända gång på gång.

Den enorma granitklumpen har något av en Jekyll och Hyde-karaktär över sig. Dess breda, västra flank är hem för den sicksackande ponnybanan, den snabbaste och enklaste vägen upp på berget, som används av otaliga människor som är ivriga att nå toppen. För dem som stiger upp den här vägen kan Ben Nevis tyckas vara en enorm massa, till och med tråkig, sådan är trampet uppför den nästan oändliga slingrande stigen.

Men för dem som närmar sig berget från norr är det ett helt annat odjur. Klipporna, åsarna och strävpelarna som utgör dess spektakulära North Face faller ner från toppplatån med ett slags vriden, gotisk majestät. På våra stränder konkurreras den här scenen bara av Isle of Skyes Cuillin när det gäller rena bergsmuskler.

Alex FoxfieldSummiting Ben Nevis Huvudfoto 4

Själva toppen är en förtrollande plats, prydd av ruinerna av ett väderobservatorium, krönt av den obligatoriska trigstolpen och hotad av sjuka droppar i North Faces raviner. Det är platsen för Three Peaks-härligheten, för förverkligade drömmar, för otroliga bragder av falllöpning och ett enormt panorama. Att stå på toppen av Ben Nevis är att vara den högsta personen (med fötterna på jorden, åtminstone) i över 450 miles åt alla håll. Och det är fantastiskt.

När ska man gå

Den bästa tiden att vandra till toppen av Ben Nevis är mellan juni och september, då dagsljuset är långa och du är mindre benägen att behöva ta itu med snö eller isiga förhållanden under fötterna. Bergets höjd gör att det girigt samlar snö och is längre än de allra flesta andra brittiska berg och det är inte ovanligt att det kan strö av det iskalla vita materialet på toppen ... även högst på sommaren .

Såvida du inte har erfarenhet av vintervandring eller bergsklättring och lämplig utrustning, är Ben Nevis utanför gränserna under vintermånaderna. Förhållandena på Skottlands vinterberg kan vara brutala och minusgrader leder till förrädiskt isiga förhållanden. Gesims - snöplattformar som bildas ovanför enorma droppar på kanten av klippor och åsar - utgör ett allvarligt hot för de som fångas omedvetna, medan hotet om hypotermi är mycket verkligt för de underutrustade.

Alex FoxfieldSummiting Ben Nevis Huvudfoto 2

Därmed inte sagt att folk inte klättrar på Ben Nevis på vintern. Erfarna bergsklättrare och isklättrare flockas till Ben's North Face från hela världen, sådan är kvaliteten och den unika utmaningen med vinterklättringen som finns här. Men vi rekommenderar att ta in de spektakulära vyerna när vädret är på din sida, dagarna längre för att möjliggöra många pauser och berget i allmänhet mer lättillgängligt för de enade.

Vilken väg man ska ta

Ponnybanan, ofta kallad turistvägen eller bergsstigen, används av ungefär tre fjärdedelar av alla som når toppen. Denna popularitet beror på ruttens brist på tekniska svårigheter. Varje motiverad och lagom vältränad person med lite vandringserfarenhet kan tackla "The Ben" på detta sätt. Underskatta dock inte utmaningen, det är en lång utflykt som vanligtvis tar cirka fyra timmar för de flesta att nå toppen och ytterligare tre timmar med knä-bassning tillbaka. Det är en brant(ish) vandring från Glen Nevis till "Halfway Lochan", på 600 meter. Härifrån är det lite av ett slag på en serie sicksackar, när stigen slingrar sig uppför The Bens steniga västra skuldra mot toppplatån.

Alex FoxfieldSummiting Ben Nevis Huvudfoto 5

Den mer äventyrliga vägen till toppen är via Càrn Mòr Dearg (CMD) Arête. Den här rutten går först upp till toppen av grannlandet Càrn Mòr Dearg - Storbritanniens nionde högsta topp - innan den tar sig an Arête, en majestätiskt bågformig, smal klippig ås som möter The Bens sydöstra toppsluttningar. Åsen är en relativt okomplicerad grad-1-scramble och under större delen av sin längd finns det en förbifartsväg längre ner om du inte njuter av den exponerade klippiga krönet. Det är dock inte bara den mer intressanta terrängen som ger CMD Arête den adrenalinframkallande kanten över ponnybanan, den har också en sensationell utsikt över Ben Nevis spektakulära North Face, bergets verkliga inälvor.

För erfarna bergsvandrare finns möjligheten att starta från Nevis Gorge i Glen Nevis, antingen stiga upp till Càrn Mòr Dearg via Coire Guibhsachan, ta sig an Bens dotterbolags topp Carn Dearg eller genom att ta sig an Southeast Ridge. Dessa rutter utgör större navigeringssvårigheter och delar av klättring, inte föreslagna resplaner för en första bekantskap med berget.

Slutligen finns det otaliga klättervägar till toppen som letar sig upp genom North Faces mörka labyrint. Ledge Route är en klassisk klass två scramble och, under bra förhållanden, är precis gränsen för vad som kan uppnås utan klätterutrustning. Den kanske mest beryktade rutten är Tower Ridge, en klass tre scramble med enstaka delar av bergsklättring, klassad som svår. Dess längd och spektakulära lägen, tillsammans med dess utmaningsnivå, gör att många betraktar den som alpin när det gäller dess karaktär.

Alex FoxfieldSummiting Ben Nevis Huvudfoto 3

Hur man förbereder

Förberedelsenivån beror på din valda rutt. Ändå, vilket sätt du än väljer, måste du vara i hyfsad fysisk form för att kunna dra en tung ryggsäck till en höjd av 1 344 meter. Vi föreslår åtminstone några lokala vandringar med ryggsäck (och resten av ditt kit) för att stärka dina muskler och bryta in allt. Om du kan ta dig till en bergig region, som Snowdonia, sjöarna eller högländerna för att träna på att gå på tuffare och brantare terräng, desto bättre.

Om du väljer att ta dig an CMD Arête, bra för dig! Erfarenhet av andra förvrängda åsar, som Sharp eller Striding Edge in the Lakes, Crib Goch (som är mycket smalare än CMD) i Snowdonia eller Devil's Ridge på andra sidan Glen Nevis hjälper dig att bedöma om CMD Arête är till för du. Om du bestämmer dig för att ta dig an Ledge Route rekommenderas erfarenhet av andra klass två scrambles och en guidebok som hjälper dig att navigera.

Nitin Mathew via UnsplashSummiting Ben Nevis Huvudfoto 8

Det är värt att fräscha upp din navigering när du är ute och vandrar. Om du inte vet hur man tar en kompassriktning är detta en extremt användbar färdighet att lära sig, vilket kommer att bli uppenbart...

Hur man tar sig dit och var man ska bo

Fort William är den självklara basen. Höglandets utomhushuvudstad är välfylld med alla bekvämligheter du kan tänkas behöva. Varje bilresa genom höglandet är en upplevelse i sig och Fort William ligger på A82 mellan Glasgow och Inverness. Du kan ta ett tåg till Fort William från Glasgow och Edinburgh, medan Caledonian Sleeper till och med ger dig möjlighet att gå ombord i London, njuta av en god natts sömn och vakna upp i högländerna. Magisk. De närmaste flygplatserna är Glasgow och Inverness.

Ponnybanan börjar i Glen Nevis, mittemot det utmärkta Glen Nevis Youth Hostel. Du kan också använda detta som utgångspunkt för CMD Arête och det finns gott om boendealternativ i dalen. Närma dig rutter till North Face och förmodligen det enklaste sättet att komma åt CMD Arête börjar från North Face-parkeringen. Djupt i käkarna på Coire Leis, nedanför North Faces rynkande klippor, ligger Charles Inglis Clark-hyddan, som ägs av Scottish Mountaineering Club och ger klättrare snabb tillgång till klipporna.

Mac McDade via UnsplashSummiting Ben Nevis Huvudfoto 1

Vad man ska packa

Du måste vara ganska självförsörjande på backen. Det här är inte Snowdon, det finns inget kafé som väntar på dig på toppen och irriterande nog sträcker sig Deliveroo inte riktigt så här långt. Att hålla sig hydrerad är nyckeln och, om du inte har ett filtreringssystem, rekommenderas inte att dricka vatten direkt från berget. Detta beror helt enkelt på bergets popularitet, vilket leder till sjukdomsframkallande dricksvatten; vi kommer inte in på grizzly detaljerna här. Ta mycket vätska, upp till 2 liter rekommenderas. På samma sätt kommer du att vara på stigarna i flera timmar, så ta gott om mat och energirika snacks.

Varma lager är helt avgörande. Även om det är en mild dag i dalen, tänk på att toppen sannolikt kommer att bli runt ett dussin grader kallare och det är innan du räknar in vindkyla. Ett baslager, ett par mellanlager (fleece eller dun) och vattentäta ytterlager eller en varm jacka håller elementen på avstånd. Det är värt att ha ett par extra handskar och en mössa också. Solkräm rekommenderas också, även på mulna sommardagar. Packa i princip för alla situationer, men gör det förnuftigt och packa lätt.

Andrew Ly via UnsplashSummiting Ben Nevis Huvudfoto 9

Navigationsappar och GPS är ingen ersättning för en karta och kompass och färdigheterna att använda dem. Helst täcker en kombination av de två alla baser. Kartmässigt täcker OS Explorer 392 Ben Nevis-regionen. Det är klurigt att bära en huvudfackla med reservbatterier i händelse av att man blir fast på natten. Emergency kit-mässigt, din grupp bör ha en första hjälpen-kit med en visselpipa för att locka hjälp, medan en nödfoliefilt kommer att behålla en persons värme i händelse av en olycka.

På berget

Vi hatar att låta som en gammal idrottslärare, men kom ihåg att det är ett maraton, inte en sprint. Ta dig tid, planera in viloplatser, återfukta regelbundet och bara njut av upplevelsen. Den största faran Ben Nevis utgör för vandrare, förutom effekterna av extremt väder, är faran att gå vilse på toppen i dålig sikt och ta en tumling nerför klipporna på North Face, särskilt i Gardyloo Gully.

På ponnybanan till toppen, följ raden av rösen tills du når den sista. Härifrån tar du en riktning på 75 grader och efter cirka 75 meter kommer du till observatoriets ruiner på toppen. Även om dina kompasskunskaper inte är på noll, kan du använda en smart telefonkompass för att hitta 75 grader.

Fabrizio Conti via UnsplashSummiting Ben Nevis Huvudfoto 10

Att komma från toppen är också knepigt vid dålig sikt och ett misstag kan få otäcka konsekvenser. Att ha gedigna navigeringsförmåga är en riktig hjälp här. Från toppmötets trigpunkt, ta en bäring på 231 grader och gå på denna bäring i 150 meter. Detta tar dig bortom räckhåll för Gardyloo Gully. Det finns dock arbete att göra ännu, eftersom Five Finger Gully ligger och väntar. Ta en annan bäring, den här gången 282 grader, och gå på den tills du så småningom möter ponnybanan igen.

Vårt val av den bästa utrustningen för att toppa Ben Nevis

SalomonSummiting Nevis Gear foto 5

Salomon Quest 4 Gore-Tex

squirrel_widget_12853212

Designad för långa ryggsäcksresor och ojämn mark, ger Quest utmärkt stöd och skydd för dina fötter, samtidigt som den ger dig självförtroende i utmanande terräng tack vare sin greppvänliga sula. Men den uppnår allt detta samtidigt som den fortfarande är superbekväm och, som du kan förvänta dig av Gore-Tex-taggen, håller dina fötter torra i våta förhållanden.

PetzlSummiting Nevis Gear foto 2

Petzl Actik Core

squirrel_widget_6187029

En favorit bland bergsklättrare över hela världen, Petzl Actik Core ger dig 450 lumen och väger bara 75g. Det är med andra ord ljust och det är lätt. Du får också flera effektnivåer, vilket är praktiskt när du inte vill förblinda den stackars själen som försöker föra ett samtal med dig på campingen. Bäst av allt är det uppladdningsbara CORE-batteriet, som ansluts via USB för snabbladdning från bärbara batteripaket.

BerghausSummiting Nevis Gear foto 1

Berghaus Fellmaster InterActive Vattentät Jacka

squirrel_widget_12853213

Som namnet antyder är Fellmaster från brittiska ståndaren Berghaus designad för Storbritanniens fjäll och berg. Gore-Tex-tyg håller vind och regn på avstånd, samtidigt som det har andningsförmåga. Den interaktiva dragkedjan fram betyder att du kan lägga till kompatibla mellanlager när förhållandena vänder mot den kallare änden av spektrumet.

Tips frn proffsen

James Forest, rekordstor hastighetsvandrare som nyligen slog rekordet för att ta sig upp och vandra mellan National Three Peaks i ett svep, delar med sig av sina tips för att nå Ben Nevis. Se mer om James och hans äventyr på hans hemsida .

"Att bestiga Ben Nevis, den högsta toppen på vår lilla ö, är nästan som en övergångsrit för brittiska bergsvandrare. Det finns två huvudalternativ: CMD Arête scramble, som är en adrenalinframkallande, hårresande väg till toppen via en stenig ås, eller det enklare bergsspåret som börjar i Glen Nevis. För CMD Arête behöver du ett bra huvud för höjder och säker fot i oländig terräng. Det är en rutt som bäst sparas för fantastiska förhållanden, både av säkerhetsskäl och för att du kommer att njuta så mycket mer om du kan se utsikten.

The Pony Track är en enklare, mindre hardcore väg upp The Ben - men få inte fel intryck. Även om stigen är välskött och ganska lätt att följa, är det fortfarande en lång, brant, tuff stigning och en verklig prestation att ta sig till toppen. Om du är nybörjare, ta dig tid, drick mycket (ta med dig minst 2L vatten), mellanmål regelbundet och kom ihåg att njuta av upplevelsen. Se till att packa varma lager och vattentäta material, och vad du än gör se till att du har brutit in dina skor. Det största misstaget människor gör är att köpa ett par rejäla, styva vandringskängor och bära dem för första gången på Ben Nevis. Det är ett recept på smärtsamma blåsor."

Skriva av Alex Foxfield. Redigering av Leon Poultney.