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(The Gear Loop) - Todos nós somos culpados de ter um lapso ocasional no entusiasmo de sair para um passeio quando as condições são menos do que convidativas. Mas hoje em dia, existe uma alternativa simples para ajudar a mantê-lo na sela durante todo o ano: o ciclismo indoor.

Desde os dias de restrições pandêmicas, o treinamento de ciclismo indoor ganhou popularidade. Sem surpresas, as marcas têm respondido rapidamente a esta nova tendência, e tem havido um rápido desenvolvimento em tecnologia e equipamento de treinamento indoor.

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No mínimo, com um pouco de espaço, uma bicicleta e um turbo ou treinador de indoor, você estará pronto para pedalar. Mas se for provável que você esteja realizando algumas sessões de treinamento duro (em uma aula de spin ou escalando o Col du Tourmalet via Zwift) você precisará se manter frio e confortável, que é onde entra o kit específico para ciclismo indoor.

Mas existe realmente uma diferença entre o kit específico para indoor e o equipamento leve de treinamento de verão? Falamos com Rob Jarman, Chefe de Marketing de Marca do Le Col, sobre as principais diferenças e benefícios do kit específico para indoor.

"Andar dentro de casa pode parecer o mesmo que andar ao ar livre, mas há algumas grandes diferenças. Quando se anda em ambientes internos, gera-se muito mais calor devido à intensidade ininterrupta e à falta de fluxo de ar que os elementos proporcionam.

"Enquanto um ventilador ajuda, desenvolvemos nosso kit interno para maximizar o fluxo de ar usando tecidos e painéis de tecido altamente ventilados estrategicamente colocados, projetados para afastar o suor do corpo para o exterior do tecido o mais rápido possível, mantendo sua temperatura interna o mais baixa possível para que você possa continuar a ter o melhor desempenho possível", diz ele.

O melhor kit de treinamento de ciclismo indoor para mulheres

Le ColAs melhores roupas de treinamento de ciclismo indoor feminino: foto do produto 2

Le Col Women's Pro Calção de Cintura Interior

Para

  • Conforto e respirabilidade
  • Camurça com foco em interiores

Contra

  • No lado do preço

Como o Rob Jarman do Le Col mencionou anteriormente, toda a coleção interna do Le Col foi projetada tendo em mente a respirabilidade e a transpiração. Seus calções (também disponíveis como um babador curto) parecem leves e confortáveis. Em comparação com sua linha Pro outdoor, estes shorts têm uma porcentagem maior de elastano tornando-os ainda mais leves e adequados para uma sessão de treinamento de turbo.

Qualquer equipamento de treinamento indoor deve equilibrar a necessidade de alta respirabilidade com um nível de discrição para sessões ou aulas de treinamento conjunto.

Aqui, Le Col acrescentou uma malha de "perfil baixo" nas laterais das pernas para o suor. Em termos leigos, "perfil baixo" se traduz como uma malha semi-transparente - ótimo para a respirabilidade e, para nós, um nível decente de modéstia. Le Col também incorporou garras de perna não-silicone para evitar qualquer irritação nas pernas que causa comichão e suor.

Outro fator a ser considerado ao comprar calções de ciclismo é que, ao andar dentro de casa, a posição da sela é diferente. Como não há necessidade de ficar de olho nos obstáculos, ou de deslocar seu peso para as curvas na estrada, você geralmente se senta mais adiante na sela e permanece nessa posição durante todo o seu treino. Rob explica, "para contrapor que nossa almofada colocou estrategicamente um apoio rápido para seus ossos sentados enquanto nesta posição resulta em um treino mais confortável".

ShimanoAs melhores roupas de treinamento de ciclismo indoor feminino: foto do produto 5

Sapatos Shimano IC1

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Para

  • Rápido para secar
  • Ótimo ajuste

Contra

  • Escolha de cor limitada

Para uma sessão de treinamento decente, um bom par de sapatos de ciclismo é um item essencial em sua lista de kits. Embora seus sapatos de ciclismo ao ar livre provavelmente fariam o trabalho, você pode querer considerar um sapato específico para o interior, dadas as características extras em oferta.

Temperatura e conforto estavam no topo da cabeça quando Shimano projetou seu unisex IC1. A parte superior inteira é feita de malha para maximizar a respirabilidade e dar-lhe um toque de meias. Com pés pequenos (tamanho 3,5), encontramos com muita freqüência sapatos de ciclismo com um ajuste estranho, mas estes foram alguns dos sapatos mais confortáveis e de apoio que testamos.

As solas são feitas de fibra de vidro leve e nylon reforçado que, segundo Shimano, oferecerá ótima transferência de energia e ventilação extra. Ele apresenta cinco pontos de entrada de parafusos, tornando os sapatos IC1 compatíveis tanto com as presilhas de dois parafusos SPD quanto com os de três parafusos SPD-SL.

Comparado com algumas outras marcas, o sapato Shimano IC1 também está na extremidade mais acessível do espectro.

RaphaAs melhores roupas de treinamento de ciclismo indoor feminino: foto do produto 4

Camiseta de treinamento interno feminino Rapha

Para

  • Super confortável
  • Você pode ser usado para outras atividades
  • Boa faixa de tamanho

Contra

  • Uma camiseta normal também pode ser suficiente

Naturalmente, não podíamos deixar de nos perguntar como uma camiseta de treinamento indoor poderia diferir de um top de treinamento médio. Uma compra adicional para um top específico de turbo-treinamento pode realmente ser justificada? Bem, como sempre, Rapha identificou um problema e projetou uma grande solução.

Se uma camiseta de malha não é o seu forte, mas aquela camiseta velha e folgada de algodão está deixando você pingando em suor, a camiseta de treinamento indoor de Rapha é uma ótima alternativa.

Quando se trata de funcionalidade, esta camiseta é super confortável de se treinar. O poliéster de malha de gradiente é leve e afasta rapidamente o suor das mechas de sua pele. Rapha incorporou painéis laterais elásticos, que são apertados o suficiente para capturar o suor sem ter que comprometer a respirabilidade, como algumas camadas de base mais constritivas poderiam fazer.

O ajuste da camiseta também é bastante único. As cavas dos braços são cortadas um pouco mais largas para uma posição confortável na bicicleta e o painel traseiro é mais longo para garantir que não suba. Com tamanhos que variam de XXS - XL e uma escolha de cores diversas também, você pode ter a certeza de obter o ajuste e o estilo que você gosta.

Le ColAs melhores roupas de treinamento de ciclismo indoor feminino: foto do produto 3

Le Col Women's Pro Indoor Jersey

Para

  • Ótimo para o suor do wicking
  • Leve para sessões quentes

Contra

  • Muito semelhante a uma camisa de verão ao ar livre

Para muitos, vestir uma camisa de malha pode parecer exagero para uma sessão de treinamento indoor, optando por uma configuração mais relaxada como a camiseta de treinamento indoor Rapha. Mas, se você desfruta do conforto e dos benefícios de um número de malha, Le Col's Pro Indoor Jersey é uma escolha muito boa.

Feito de tecidos ultra-leves, 'FeelFresh' (72% poliéster, 28% elastano) esta camisa é feita para suar até mesmo nos passeios mais extenuantes, e certamente faz o trabalho. Testamos este top em algumas sessões bem quentes e nunca nos tornamos excessivamente úmidos.

As garras na parte inferior da camisa ajudam a manter tudo no lugar e achamos as garras de elastano respiráveis e eficazes. Os materiais 'Pró-Ar' nos braços e painéis laterais permitem um grande nível de fluxo de ar, mas também protegem sua modéstia com seus gráficos exclusivos.

CastelliAs melhores roupas de treinamento para ciclismo indoor feminino: foto do produto 1

Castelli A/C Capa de ciclismo

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Para

  • Ótimo para suar

Contra

  • Pode aquecer sua cabeça

Os ciclistas mais antigos entre nós sem dúvida ficarão felizes com uma faixa de suor testada e testada para manter os gotejamentos longe de seu rosto, mas para outros, uma capa de ciclismo pode ser uma opção tentadora.

Embora o tradicional fator guarda-sol de uma touca de ciclismo se torne defunto, há um benefício chave em usar uma touca para uma sessão de treinamento de turbo quente e pesado. A malha altamente ventilada funciona para afastar o suor do rosto e impedir que você volte a alcançar aquela toalha.

A tampa Castelli A/C é um modelo unissexo e vem em tamanho único, mas achamos que cabe muito bem, mesmo em nossa pequena cabeça. Ele vem em três opções de cores, preto, branco e vermelho. Dito isto, embora você possa olhar a parte que você pode achar que usar uma touca aumenta o calor, mesmo que ela pega o suor.

Le ColAs melhores roupas de ciclismo indoor feminino: lifestyle photo 2

Escrito por Georgie Duckworth. Edição por Leon Poultney.