The Gear Loop wordt ondersteund door zijn lezers. Wanneer u via links op onze site koopt, kunnen we een aangesloten commissie verdienen. Kom meer te weten

Deze pagina is vertaald met behulp van AI en machinaal leren voordat hij is beoordeeld door een menselijke redacteur in uw moedertaal.

(The Gear Loop) - We zijn allemaal schuldig aan het af en toe verliezen van enthousiasme om te gaan fietsen als de omstandigheden niet zo uitnodigend zijn. Maar tegenwoordig is er een eenvoudig alternatief om u het hele jaar door in het zadel te houden: indoor cycling.

Sinds de dagen van de pandemische beperkingen heeft indoor fietstraining een hoge vlucht genomen. Het is dan ook niet verwonderlijk dat merken snel op deze nieuwe trend hebben gereageerd, en er is een snelle ontwikkeling geweest in indoor trainingstechnologie en uitrusting.

-

Op zijn minst met een beetje ruimte, een fiets en een turbo of indoor trainer ben je klaar om te fietsen. Maar als je hard gaat trainen (op een spinningles of de Col du Tourmalet beklimmen via Zwift) moet je koel en comfortabel blijven.

Maar is er echt een verschil tussen indoor-specifieke kit en lichtgewicht zomertrainingskleding? Wij spraken met Rob Jarman, Head of Brand Marketing bij Le Col, over de belangrijkste verschillen en voordelen van indoor specifieke kit.

"Binnen rijden lijkt misschien hetzelfde als buiten rijden, maar er zijn een paar grote verschillen. Als je binnen rijdt, genereer je veel meer warmte door de ononderbroken intensiteit en het gebrek aan luchtstroom dat de elementen bieden.

"Hoewel een ventilator helpt, hebben we onze indoorkit ontwikkeld om de luchtstroom te maximaliseren door strategisch geplaatste sterk geventileerde stoffen en stofpanelen te gebruiken die zweet zo snel mogelijk van het lichaam naar de buitenkant van de stof afvoeren, zodat je kerntemperatuur zo laag mogelijk blijft zodat je op je top kunt blijven presteren.

De beste indoor fietstrainingsset voor vrouwen

Le ColDe beste indoor fietstrainingskleding voor dames: productfoto 2

Le Col Dames Pro Indoor Waist Shorts

Voor

  • Comfort en ademend vermogen
  • Op het interieur gerichte zeem

Tegen

  • Aan de prijzige kant

Zoals Le Col's Rob Jarman eerder aangaf, is de gehele Le Col indoor collectie ontworpen met het oog op ademend vermogen en zweetafvoer. De shorts (ook verkrijgbaar als bib short) voelen licht en comfortabel aan. In vergelijking met de outdoor Pro-serie hebben deze shorts een hoger percentage elastaan, waardoor ze nog lichter zijn en geschikt voor een turbotraining.

Elk indoor trainingspak moet een evenwicht vinden tussen een hoog ademend vermogen en discretie voor gezamenlijke trainingen of lessen.

Hier heeft Le Col een 'low profile' mesh aan de zijkanten van de benen toegevoegd om het zweet af te voeren. In lekentaal betekent 'low profile' een semi-transparante mesh - geweldig voor het ademend vermogen en, voor ons, een behoorlijke mate van bescheidenheid. Le Col heeft ook niet-siliconen beengeleiders aangebracht om jeukende, zweterige beenirritaties te voorkomen.

Een andere factor om rekening mee te houden bij de aankoop van fietsbroeken is dat je zadelpositie verschilt wanneer je binnenshuis fietst. Aangezien je niet hoeft uit te kijken voor obstakels of je gewicht hoeft te verplaatsen voor bochten in de weg, zit je over het algemeen verder naar voren op je zadel en blijf je in die positie voor de duur van je training. Rob legt uit, "om dat tegen te gaan heeft onze pad strategisch geplaatste snelle wicking support voor je zitbotten terwijl je in deze positie zit, wat resulteert in een comfortabelere training."

ShimanoDe beste indoor fietstrainingskleding voor dames: productfoto 5

Shimano IC1 Schoenen

squirrel_widget_12866327

Voor

  • Snel droog
  • Goede pasvorm

Tegen

  • Beperkte kleurkeuze

Voor een goede training is een goed paar fietsschoenen een essentieel onderdeel van je uitrusting. Hoewel je buitenschoenen waarschijnlijk voldoende zijn, kun je een indoorschoen overwegen, gezien de extra functies die deze biedt.

Bij het ontwerp van de unisex IC1 van Shimano stonden temperatuur en comfort voorop. Het gehele bovenwerk is gemaakt van mesh voor maximaal ademend vermogen en een sokachtig gevoel. Met kleine voeten (maat 3,5) vinden we al te vaak dat fietsschoenen een onhandige pasvorm hebben, maar deze behoren tot de meest comfortabele en ondersteunende die we hebben getest.

De zolen zijn gemaakt van lichtgewicht glasvezel en versterkt nylon, wat volgens Shimano optimale krachtoverbrenging en extra ventilatie biedt. De IC1 schoenen hebben vijf bevestigingspunten voor bouten, waardoor ze compatibel zijn met zowel SPD-schoentjes met twee bouten als SPD-SL's met drie bouten.

In vergelijking met sommige andere merken is de Shimano IC1 schoen ook aan de meer betaalbare kant van het spectrum.

RaphaDe beste indoor fietstrainingskleding voor dames: productfoto 4

Rapha Dames Indoor Training T-shirt

Voor

  • Super comfortabel
  • Kan gebruikt worden voor andere activiteiten
  • Goed maatbereik

Tegen

  • Een gewoon T-shirt kan ook volstaan

Natuurlijk konden we het niet laten om ons af te vragen hoe een indoor training T-shirt zou kunnen verschillen van een gemiddelde training top. Is een extra aankoop voor een turbo-trainingsspecifieke top echt gerechtvaardigd? Nou, zoals altijd heeft Rapha een probleem onderkend en een geweldige oplossing ontworpen.

Als een mesh-jersey niet je ding is, maar dat oude, slappe katoenen T-shirt je laat druipen van het zweet, dan is Rapha's indoor trainings-T-shirt een geweldig alternatief.

Qua functionaliteit is dit T-shirt supercomfortabel om in te trainen. Het polyester met kleurverloop is lichtgewicht en voert zweet snel af van je huid. Rapha heeft elastische zijpanelen ingebouwd, die strak genoeg zitten om zweet op te vangen zonder in te boeten aan ademend vermogen, zoals bij sommige meer beperkende basislagen het geval is.

De pasvorm van het T-shirt is ook vrij uniek. De armsgaten zijn iets wijder gesneden voor een comfortabele positie op de fiets en het rugpand is langer zodat het niet omhoog komt. Met maten van XXS - XL en een gevarieerde kleurkeuze kun je er zeker van zijn dat je de pasvorm en stijl krijgt die je wilt.

Le ColDe beste indoor fietstrainingskleding voor dames: productfoto 3

Le Col Dames Pro Indoor Jersey

Voor

  • Geweldig voor het afvoeren van zweet
  • Lichtgewicht voor warme sessies

Tegen

  • Zeer vergelijkbaar met een zomers buitentruitje

Voor velen kan het dragen van een mesh jersey te veel van het goede zijn voor een indoor training. In plaats daarvan kies je voor een meer ontspannen set-up zoals het Rapha indoor training T-shirt. Maar als je houdt van het comfort en de voordelen van een mesh shirt, dan is de Pro Indoor Jersey van Le Col een zeer goede keuze.

Gemaakt van ultralichte 'FeelFresh'-stoffen (72 procent polyester, 28 procent elastaan) is dit shirt gemaakt om zweet af te voeren tijdens zelfs de meest inspannende ritten, en dat doet het zeker. We hebben deze top getest op een aantal behoorlijk warme sessies en hij werd nooit te klam.

Grippers aan de onderkant van het shirt houden alles op zijn plaats en we vonden de elastaan armgrippers ademend en effectief. De 'Pro-Air' materialen op de armen en zijpanelen zorgen voor een goede luchtstroom, maar beschermen ook je bescheidenheid met de unieke graphics.

CastelliDe beste indoor fietstrainingskleding voor dames: productfoto 1

Castelli A/C Fietspet

squirrel_widget_12866331

Voor

  • Geweldig om zweet af te voeren

Tegen

  • Kan je hoofd heet maken

De meer old-school renners onder ons zullen ongetwijfeld blij zijn met een beproefde zweetband om de druppels van je gezicht te houden, maar voor anderen kan een fietspet een verleidelijke optie zijn.

Hoewel de traditionele zonneschermfactor van een fietspet wegvalt, is er één belangrijk voordeel aan het dragen van een pet tijdens een hete en zware turbotraining. Sterk ventilerend gaas voert het zweet van je gezicht af en zorgt ervoor dat je niet meer naar die handdoek grijpt.

De Castelli A/C Cap is een unisex model en wordt geleverd in één maat, maar wij vonden dat hij prima past, zelfs op ons kleine hoofd. Hij is verkrijgbaar in drie kleuren: zwart, wit en rood. Maar ook al zie je er goed uit, je zult merken dat het dragen van een pet de hitte verhoogt, ook al vangt hij het zweet op.

Le ColDe beste indoor fietstrainingskleding voor vrouwen: lifestyle foto 2

Waarop letten bij het kopen van indoor cycling materiaal

Als het gaat om indoor training, kunt u alle overwegingen met betrekking tot weersomstandigheden, baan- of wegcondities, locatie en meer terzijde schuiven. In plaats daarvan zijn temperatuur en comfort essentieel. Of je nu alleen in je kelder traint of meedoet aan een spinningklas, je wilt koel en comfortabel blijven.

Ademend vermogen en zweetafvoer

Binnen trainen is heet. Zonder wind en weer om je af te koelen, raak je zweteriger naarmate je harder werkt. Het is dus logisch dat indoor trainingskleding je koel moet houden. Merken hebben hun zomercollecties onder de loep genomen en de ventilatie en het ademend vermogen van hun kleding verbeterd. Meshing kan de luchtstroom bevorderen en tegelijkertijd zweet afvoeren.

Andere materialen moeten licht van gewicht zijn en tegelijkertijd een balans vinden tussen een strakkere pasvorm om zweet af te voeren en lossere elementen om de lucht te laten stromen. De combinatie van lichtgewicht materialen en mesh is een winnende combinatie voor hete en plakkerige trainingen, waarbij je je afvraagt waarom je zo lang dat flodderige katoenen T-shirt hebt gedragen.

Het is ook de moeite waard om rekening te houden met het extra zweet dat van je hoofd kan komen. Een fietspet helpt zeker om het van je gezicht weg te houden, maar kan je algemene temperatuur verhogen. Zweetbandjes zijn altijd een goede keuze en gemakkelijker voor het budget.

Comfort

Zoals met elke fietsuitrusting wil je comfortabel zitten. Of je nu traint in een trui of T-shirt, een koersbroek of een gewone korte broek, de pasvorm van je uitrusting moet perfect zijn. Geen wrijving door naden of jeuk door been- of armgrepen. Wanneer je je turbotrainer pakt voor een intensieve training, moet je kleding het laatste zijn waar je aan denkt.

Bescheidenheid

De laatste factor is bescheidenheid. Als u thuis alleen traint, is dit misschien geen probleem, maar als u van plan bent gezamenlijke sessies te doen of deel te nemen aan lessen, wilt u zich zelfverzekerd voelen en ervoor zorgen dat u bepaalde lichaamsdelen niet te veel laat zien.

Mesh-materialen kunnen geweldig zijn voor het ademend vermogen, maar ze zijn ook onthullend. Veel merken gaan dit probleem tegen door een mooi patroon toe te voegen. Alles hangt af van uw eigen comfortniveau; wat voor de een werkt, kan voor de ander te onthullend zijn. Lees voor de aankoop recensies of bestudeer foto's om beter te begrijpen hoe onthullend elk artikel is.

Evenzo is er bij een wielertopje altijd een risico dat het tijdens de training omhoog komt. Merken als Rapha hebben de lengte van het rugpand van hun trainingskleding vergroot, terwijl anderen kiezen voor een waist gripper om alles op zijn plaats te houden.

Geschreven door Georgie Duckworth. Bewerken door Leon Poultney.